Vart tar tiden vägen? Den frågan ställer vi oss ganska ofta. Inte sällan kommer den när vi har alldeles för många ”måsten och bör” som vi borde hinna med under vår vakna tid.

Tid är något som förbryllar oss alla och oavsett olika vetenskapliga teorier om vad tid är, så upplever vi tidens gång. Ibland tycker vi att det går långsamt men oftast att det går alldeles för snabbt.

Vi har alla dock, en sak gemensamt: Vi har alla precis lika mycket tid. Det är upp till oss hur vi vill påverka vår egen upplevelse av tiden. Det är mycket som vi vill hinna med under dygnets 24 timmar. Den ska fördelas på familjen, arbete, fritidssysselsättning, måltider, utveckling, motion etc. Hur fördelar du din tid? Stanna upp och reflektera över om du ger de områden som du behöver för att må bra, den uppmärksamhet som de borde få. Börja med att uppskatta den tid du lägger på Arbete/Karriär, Fysik/Hälsa, Mentalt/Intellektuellt, Socialt/Kulturellt, Privatekonomi och Familj. För att därefter fundera på vad som är viktigt för dig just nu, och hur du vill prioritera.

Personligen har jag bestämt mig för att ge motion och hälsa ett extra fokus så här efter våra trivsamma långhelger. Kondition och god hälsa kommer inte till mig genom att sitta still på min kontorsstol. Jag får allt dra på mig träningskläderna och ge mig ut i motionsspåret.

Ge dig tid att fundera på hur du vill fördela din tid.

Lycka till!