Vardagen har kommit tillbaka till de flesta av oss. Du känner en vilja och motivation att komma in i rutiner och på så sätt ta tag i vardagen. Diverse aktiviteter och åtgärder behöver startas och slutföras för att du ska nå dit du vill och önskar. Ibland kan det uppstå hinder på vår väg, saker som du har svårt att påverka. Men du kan alltid välja hur du vill reagera och hantera det som händer. Kan du försöka förutse dessa möjliga hinder kan du även lista upp aktiviteter och åtgärder. Det är inte säkert att det är något som händer, men skulle något hända är det bra att vara förberedd och ha tänkt efter före, för att försöka undvika alltför stora överraskningar.

Jag har listat några råd. Ta gärna stöd i dessa och börja skapa förutsättningar för din egen och andras motivationsnivå, energi och glädje. Men bara om du själv vill.

Bra mål motiverar. Skriv upp mål och flera delmål. Mål i arbetet. Personliga ledarskapsmål och levnadsmål. Målet bör vara tydligt definierat. Lättförståeligt, mätbart, attraktivt och tidsbestämt.

Spana. Spana in i framtiden och gör den så attraktiv, att du inte vill gå miste om den. ”Livet kan endast förstås baklänges men måste levas framlänges” – Sören Kierkegaard.

Prioritera. Det är mycket som du vill hinna med och det är mycket som du förväntas hinna med. Vi lever i tiden men vi vet inte hur länge. Vad vi vet är att vi alla har 24 timmar per dygn, 8 av dessa bör vi sova. Ju mer vi planerar och sätter ljus på det som stjäl tid, desto mer tid vinner vi. Vi kan dock inte planera bort allt. Upprätta en ”Brådskande-Viktigt-Möjligt” lista.

Våga säga ”Nej”. Träna på att säga ”Nej”, för att försöka hjälpa dig själv att inte hamna i pressade och stressade lägen, där känslan av att tappa kontrollen infinner sig och tiden inte räcker till. Ta hjälp av din ”Brådskande-Viktigt-Möjligt” lista.

Mod. Vardagsmod är när du utmanar dig själv. Du får större självförtroende och självkänsla, du utvecklar dig själv och den verksamhet som du arbetar i. När vi är rädda får vi möjlighet att vara modiga!

Våga be om hjälp. Ta möjligheten och vänd dig till den som har erfarenhet och där personen kan ge dig goda råd. Goda råd är oerhört värdefulla och skapar motivation. Vi behöver hjälpa varandra för att lyckas.

Träna. Fysisk aktivitet sätter fart på positiva krafter i kropp och knopp. Hitta en träningsform som du tycker är rolig och tvinga dig inte till något som du tycker är tråkigt och trist. Den bästa aktiviteten är den som blir av – all rörelse är bra.

Jaget. Behandla dig själv som du behandlar andra, och gärna lite bättre för att må bra.

Ansvaret ligger nu hos dig. Låt ingen eller inget att komma i vägen för de uppsatta målen. Det är du som bestämmer hur resultatet blir. Lycka till!

Hör av dig när du känner att du behöver ta del av utvecklingsprogram inom personlig ledarutveckling, team- och verksamhetsutveckling. //Catarina