Vad är väl investerad tid för dig?  Vi integrerar i genomsnitt 2.617 gånger varje dag med våra smartphones. De mest frekventa gör det 5.427 gånger per dag. Skärmtiden för en genomsnittsanvändare är 2.42 timmar och 3.75 för de frekventa. Tid som används för bläddra, klicka och scrolla i olika sociala medier. Detta gör vi mellan kl 7.00 och 23.00. Varje titt, klick och bläddring kan ses som ganska harmlös, men det är väldigt lätt att hamna i ett oplanerat scrollande som drar ut på tiden. (dscout) ”Våra smartphones är en del av vår teknik och det är inte att man använder telefonen mycket som är ett vardagsproblem, utan hur man använder den”, Hoa Ly  TimeWellSpentSweden

Vart tar tiden vägen?

Hamnar ditt finger och därmed dina tankar på oplanerat scrollande och klickande i din telefon? Studier visar att det inte bara är våra telefoners plingade och blinkade som stör oss, utan bara att ha den synlig i vår närhet gör att vi får svårare att koncentrera oss.

Vart tar tiden vägen? Den frågan ställer vi oss ganska ofta och den kommer väldigt gärna när vi har många ”måsten och bör” på vår agenda som vi borde hinna med under vår vakna tid.

Tid är något som förbryllar oss alla och oavsett olika vetenskapliga teorier om vad tid är så upplever vi tidens gång. Ibland tycker vi att det går långsamt men oftast att det går alldeles för snabbt. Det är upp till oss själva hur vi vill påverka vår egen upplevelse av tiden. Vad vi vet är att vi alla har precis lika mycket tid och att vi varje dag får nya 24 timmar.

Fördela din tid

Hur fördelar du din tid? Stanna upp och reflektera över om du ger de områden som du behöver för att må bra, den uppmärksamhet som de borde få. Använd veckans första dag att fundera på hur du vill fördela dig tid. Du som ledare, hur vill du att dina medarbetare ska fördela sin tid? ☀ //Catarina

Källa: The Guardian Svt Nyheter