Grit

Psykologen Angela Duckworths forskning visar att det är din grit som avgör hur långt du når. Vad är det då som gör att vissa når längre och att andra ger upp på vägen? Grit kan översättas med ”jävlar anamma” eller ett driv. En ständig motivation och uthållighet som gör att man behåller sitt fokus på sina långsiktiga mål. Man håller fast vid dem och man tar sig allt närmare dem på ett metodiskt sätt. Man ger inte upp trots motgångar och misslyckanden, utan man tar det som ett lärande. Man avslutar även det man påbörjar.

Stretcha dina gränser och mål

Angela Duchworths slutsats är att du kan ha en talang, genetiska anlag som hjälper dig på vägen. Men om du inte tränar, är målmedveten och lär av dina misstag, så lyckas du inte fullt ut. Du lyckas inte heller fullt ut om du bara är envis och uthållig. Du måste tycka att det är roligt det du gör. Du måste verkligen gilla det för att det ska vara värt alla dina ansträngningar. För att få grit måste du ständigt stretcha dina egna gränser och mål. Lite högre och större än du själv tror att du kan nå.

Med sann glädje, motivation, långsiktiga mål och feedback når du den framgång som du själv önskar.

Ha en fortsatt fin vecka med glädje och motivation!  ☀ //Catarina

Lyssna på Angela i Ted-talk https://youtu.be/H14bBuluwB8

Illustration: R Henriks