Regn behövs för att bättra på vår grundvattennivå, men det hjälper också till att stretcha en attityd och ett beteende. I det här fallet – Mitt eget. Vad är en attityd? Nationalencyklopedin förklarar att det är ett förhållningssätt som sedan 1920-talet är en viktig term inom socialpsykologin och andra socialvetenskaper. Darwin (1800-talet) definierade ordet attityd som något yttre eller ett beteende som kan observeras.

Attityd – en tankevana som påverkar vårt beteende. Kallt regn och stark vind är inget som imponerar på mig. Tvärt om. Min hjärna sa åt mig att stanna inne. Träningskläder på. Regnet piskar mot fönsterrutorna. Gör mig redo för motionsspåret. Jag trotsade den starka vinden och det kalla regnet som förflyttade sig på tvären. Det var ett högre motstånd och det tog längre tid att förflytta sig i spåret. Men jag gjorde det! Friskt och nyttigt på många sätt.

Varje dag möter vi händelser och situationer där vi tvingas till eftertanke, handling och därefter ett beslut. Allt vi gör och beslutar oss för är grundat i våra medvetna eller omedvetna värderingar, attityder och beteenden. De påverkar vår vardag men dessa kan förändras – om man själv vill. Jag tog ett beslut att motion och hälsa är viktigare än att för en stund bli duktigt blöt av regnet. Ett val som jag i efterhand är nöjd och stolt över. Ett val som jag kommer att upprepa.

Tankebanor kan förändras! Jag gjorde om samma sak idag. //Catarina